0 评论 / 张贴在 上 由 Xizi Liu

为什么你睡得不好?

来自电子的人造光可以摆脱我们身体的昼夜节律。(内部生物钟)。暴露在光下会抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是一种影响昼夜节律的激素。


如果你睡得不好,那是严重的健康风险!"对昼夜节律的干扰会影响体重减轻、libido、情绪和睡眠模式。(纽约时报)。 🙊如果过多的人造光(iPad、手机、笔记本电脑)使得放松和入睡变得很困难, 蓝光阻隔眼镜 可能是一个很好的(和负担得起的)投资。

蓝色波长在白天有益,因为它们能提高注意力、反应时间和情绪,这在夜晚似乎是最具破坏性的。 😲

人们经常建议夜班工人戴蓝灯阻隔眼镜。上老学校读书 📖 晚上经常读书也很有帮助。

我的睡眠没有受到影响,但我穿着我的 @cyxusofficial 眼镜,以防止眼睛疲劳。太阳落山后,我晚上也会在房子周围穿,因为我们的灯泡也不好过。灯具和天花板灯具中使用的 LED 灯泡也会发出更蓝的光线,即使它看起来是白色的。🤦🏾‍♀️

可怕的事实:"慢性睡眠剥夺会增加患心血管疾病和某些癌症的风险。纽约时报。如果这不是一个警钟,我不知道是什么。

由我们的客户@jones_strength共享

Cyxus 蓝光阻隔/过滤计算机眼镜 8056

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